습관 만들기3 자기계발 초보자도 할 수 있는 성공적인 습관 교정법 5가지 자기 계발에 대해 관심이 있으신가요? 무언가를 해보려 하였으나 계속 작심삼일만 반복하고 계신가요? 우리가 자기 계발을 성공적으로 하기 위해서는 우선 습관의 교정이 필요합니다. 그러나 우리 대부분은 자기 계발 초보자이기 때문에 그 과정에서 여러가지 장애물에 직면할 수 밖에 없습니다. 이번 글에서는 성공적으로 습관을 바로잡는 5가지 효과적인 방법을 살펴보고 초보자도 습관 교정에 성공할 수 있는 방법을 알아보겠습니다。 목차 비생산적인 습관 알아내기 명확하고 현실적인 목표 설정 자기인식과 성찰의 연습 책임과 지원 구하기 지속적인 학습과 적응 수용 1. 비생산적인 습관 식별 성공적인 습관을 교정하기 위한 첫 번째 단계는 우리의 성장을 방해하는 비생산적인 행동을 식별하고 인식하는 것입니다. 시간을내어 일상과 습관을.. 생활습관 교정 2023. 7. 17. 더보기 ›› 성공으로 가는 첫걸음: 작은 목표 설정의 힘 목표 설정은 개인적 및 직업적 성장의 필수적인 부분입니다. 목표를 세우는 것은 방향, 동기 부여 및 성취감을 제공합니다. 목표와 관련해서 우리에게 익숙한 한 마디는 바로 "목표를 최대한 크게 정하라!"입니다. 하지만 성공에 있어서는 처음부터 큰 목표를 세우는 것보다 작은 목표를 세워 하나씩 해나가는 것이 더 효과적이라고 생각합니다. 다들 무언가를 시작할 때 거창한 목표를 세우고 시작했다가 몇일 지속하지 못하고 포기해본 경험이 있을 것입니다. 목표를 쪼개고, 쪼개서 너무나도 쉽게 보일 정도로 만들어야만 "지속" 할 수 있습니다. 블로리즘님의 글에서 영감을 받아 이번 글에서는 작은 목표 설정의 이점을 살펴보겠습니다. 작은 목표의 힘 1. 왜 작게 시작해야 할까요? 성공을 달성하는 데 있어 작은 목표부터 시작.. 생활습관 교정 2023. 6. 27. 더보기 ›› 습관의 힘: 우리 삶을 변화시키는 무기 습관은 우리 삶에서 깊은 흔적을 남기는 힘을 지니고 있습니다. 우리가 습관적으로 행동하고 생각하는 방식은 우리의 성공과 행복에 큰 영향을 미칩니다. 이 글에서는 "습관의 힘"에 대해 알아보고, 두 권의 관련된 유명한 책을 소개하겠습니다. 각 책의 내용을 짧게 요약하고, 그 중에서도 특히 인상깊은 구절을 인용하여 소개하겠습니다. 습관이 얼마나 중요한지 '습관의 힘'에 관련된 책들이 여러권 보이지만, 그 중 가장 유명하고 인상깊었던 책들을 소개해 보겠습니다. 1. 습관의 정의와 중요성 습관은 우리가 반복적으로 하는 행동 또는 생각의 자동화된 패턴입니다. 이러한 습관들은 우리의 일상을 효율적이고 예측 가능하게 만들어줍니다. 습관은 의지력을 절약하고, 우리가 목표를 달성하고 지속적인 성장을 이룰 수 있도록 도와.. 책 리뷰 2023. 5. 31. 더보기 ›› 이전 1 다음
