자기 개발6 [자기 계발 도서추천] 말하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다 - 샘혼 말하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다: 단호한 대화의 기술자신감을 높이는 대화법여러분은 누군가의 무례함에 침묵한 적이 있습니까? 혹은 부당한 대우를 받아도 참고 넘어간 적이 있나요? 우리가 이런 상황에서 침묵을 선택하는 이유는 다양합니다. 갈등을 피하고 싶어서, 상대방의 기분을 상하게 하고 싶지 않아서, 혹은 그저 어떤 말을 해야 할지 몰라서일지도 모릅니다. 하지만 샘 혼의 베스트셀러 ‘말하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다’는 그런 상황에서 단호하게 목소리를 내는 법을 알려줍니다.자신의 의견을 명확히 표현하는 것은 우리의 자신감을 높이고, 인간관계를 건강하게 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 샘 혼은 27년간 수많은 사람들의 인생을 바꾼 커뮤니케이션 코치로서, 이 책에서 우리에게 유용한 대화법을 제시합니다.. 책 리뷰 2024. 7. 2. 더보기 ›› [ChatGPT 활용법] 사무직 직장인의 업무 효율화 - 검색 및 요약, 일정 관리, 고객 서비스 및 지원, 번역 및 통역 우리 모두는 시간이 부족하다는 것을 느낄 때가 있습니다. 업무의 데드라인은 다가오고, 할 일은 산더미처럼 쌓여만 가는데, 시간은 마치 모래처럼 손가락 사이로 흘러가 버립니다. 하지만 상상해보세요. 만약 여러분의 작업 속도를 두 배로 높여줄 수 있는 마법 같은 도구가 있다면 어떨까요? 바로 여기, ChatGPT가 그 해답이 될 수 있습니다. 이 글을 통해, ChatGPT가 어떻게 여러분의 업무를 혁신적으로 바꿀 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 준비되셨나요? 빠른 정보 검색 및 요약 업무 중 정보를 검색하고 요약하는 일은 매우 흔하지만 시간이 많이 소요되는 작업입니다. "ChatGPT, 최근 AI 기술 동향에 대해 알려줘"와 같은 간단한 요청으로, 몇 시간 걸릴 리서치를 몇 분 안에 완료할 수 있습니다. .. 타이탄의 도구 갖추기 2024. 2. 28. 더보기 ›› [ChatGPT 활용법] 사무직 직장인의 업무 효율화 - 이메일 및 문서 작성 지원 사무직 직장인 ChatGPT 활용 업무 효율화 방법 안녕하세요, 여러분! 오늘은 여러분의 업무 생활을 한 단계 업그레이드 시켜줄, 조금은 특별한 도우미를 소개하려고 합니다. 바로, 인공지능 ChatGPT인데요, '그냥 또 다른 기술 도구지 뭐...'라고 생각하실 수도 있겠지만, 잠시만요! 이 작고 강력한 도구가 어떻게 여러분의 업무 효율을 극대화할 수 있는지, 그리고 왜 수많은 사무직 직장인들이 이미 이를 활용하고 있는지에 대한 이야기를 시작해보려고 합니다. 준비되셨나요? 1. 이메일 자동화 및 템플릿 생성 이메일은 업무 소통의 가장 기본적인 도구이지만, 때로는 그 작성이 큰 부담이 될 수 있습니다. ChatGPT와 함께라면, 마치 개인 비서가 옆에 있는 것처럼, 이메일 작성이 한결 쉬워집니다. 시작하기.. 타이탄의 도구 갖추기 2024. 2. 27. 더보기 ›› 자존감을 빠르게 높이는 10가지 방법 자존감을 빠르게 높이는 방법 10가지 자존감은 우리의 삶의 질을 결정하는 중요한 요소 중 하나입니다. 높은 자존감을 가진 사람은 스스로를 더 긍정적으로 바라보며, 삶의 여러 도전에 대해 더욱 적극적으로 대응할 수 있습니다. 그렇다면, 자존감을 어떻게 효과적으로 높일 수 있을까요? 오늘은 자존감을 빠르게 높일 수 있는 방법 10가지와 그 방법에 대한 구체적인 예시 두 가지씩을 함께 소개합니다. 1. 자기 인식 향상 자신의 감정, 생각, 행동을 깊게 이해하고 인정하는 것부터 시작하세요. 자신을 깊게 알아갈수록 자신의 감정과 행동에 대한 이해가 깊어지며, 이를 통해 자존감이 향상됩니다. 예시1: 일기를 쓰면서 하루동안 느낀 감정과 생각을 정리해보세요. 예시2: 매주 스스로에게 질문하는 시간을 가지고, 그 주 .. 마인드셋 2023. 10. 31. 더보기 ›› 자기계발 초보자도 할 수 있는 성공적인 습관 교정법 5가지 자기 계발에 대해 관심이 있으신가요? 무언가를 해보려 하였으나 계속 작심삼일만 반복하고 계신가요? 우리가 자기 계발을 성공적으로 하기 위해서는 우선 습관의 교정이 필요합니다. 그러나 우리 대부분은 자기 계발 초보자이기 때문에 그 과정에서 여러가지 장애물에 직면할 수 밖에 없습니다. 이번 글에서는 성공적으로 습관을 바로잡는 5가지 효과적인 방법을 살펴보고 초보자도 습관 교정에 성공할 수 있는 방법을 알아보겠습니다。 목차 비생산적인 습관 알아내기 명확하고 현실적인 목표 설정 자기인식과 성찰의 연습 책임과 지원 구하기 지속적인 학습과 적응 수용 1. 비생산적인 습관 식별 성공적인 습관을 교정하기 위한 첫 번째 단계는 우리의 성장을 방해하는 비생산적인 행동을 식별하고 인식하는 것입니다. 시간을내어 일상과 습관을.. 생활습관 교정 2023. 7. 17. 더보기 ›› 이전 1 2 다음
