자기개발 초보자를 위한 마인드셋 하는 방법

  자기개발이란 무엇일까요? 자신의 잠재력을 최대한 발휘하고, 삶의 질을 향상시키기 위해 스스로 노력하는 과정입니다. 자기개발은 누구나 할 수 있지만, 성공적으로 이루기 위해서는 올바른 마인드셋이 필요합니다. 마인드셋이란 자신의 능력과 가능성에 대한 태도와 신념입니다. 마인드셋은 자기개발의 성공 여부를 결정짓는 중요한 요소입니다.

  자기개발 초보자라면 어떤 마인드셋을 가지고 있어야 할까요? 다음은 자기개발 초보자가 갖추어야 하는 마인드셋에 대한 몇 가지 팁입니다.

 

초보자를 위한 마인드셋 방법 소개

 

 

1. 성장 마인드셋을 가지세요.

  성장 마인드셋이란 자신의 능력은 고정된 것이 아니라 노력과 학습을 통해 발전할 수 있다고 믿는 태도입니다.

  성장 마인드셋을 가진 사람은 도전과 실패를 기회로 삼고, 지속적으로 배우고 성장하려고 합니다. 반면에 고정 마인드셋을 가진 사람은 자신의 능력은 타고난 것이며 변화할 수 없다고 생각하고, 도전과 실패를 피하려고 합니다. 자기개발을 하려면 성장 마인드셋을 가지고 자신의 장점과 단점을 인정하고, 개선할 방법을 찾아야 합니다.

 

성장 마인드셋과 관련하여 잘 설명해주고 있는 Carol.S.Dweck의 '마인드셋'이라는 책에 대한 간단한 리뷰가 포함된 이전 글을 같이 첨부합니다.

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2. 목표를 설정하고 계획을 세우세요.

  자기개발을 하려면 어떤 분야에서 어떤 결과를 달성하고 싶은지 명확하게 정해야 합니다.

  목표를 설정할 때는 스마트(SMART) 기준을 따르는 것이 좋습니다.

스마트 기준이란 구체적(Specific), 측정 가능(Measurable), 도달 가능(Achievable), 관련성 있는(Relevant), 시간 제한 있는(Time-bound)의 앞글자를 딴 것입니다. 목표를 스마트하게 설정하면 자신의 진척 상황을 쉽게 파악하고, 동기를 유지할 수 있습니다. 목표를 설정한 후에는 그에 맞는 계획을 세워야 합니다. 계획을 세울 때는 작은 단위로 나누고, 우선순위를 정하고, 일정을 관리하는 것이 중요합니다.

3. 행동하세요.

  목표와 계획이 있어도 행동하지 않으면 아무 소용이 없습니다.

  자기개발은 지식이나 정보만으로 이루어지는 것이 아니라 실제로 행동하는 것입니다. 행동하기 전에 모든 것을 완벽하게 준비하려고 하지 마세요. 준비만 하다가 실제로 행동하지 않으면 시간과 에너지가 낭비됩니다. 준비가 되었다고 생각되면 바로 행동에 옮기세요. 행동하는 과정에서 문제가 발생하면 해결책을 찾아서 수정하세요.

 

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완벽보다는 완성, 일단 시작하라

4. 반성하세요.

  행동한 후에는 반드시 반성해야 합니다.

  반성이란 자신의 행동과 결과에 대해 공정하게 평가하고, 잘한 점과 개선할 점을 파악하는 것입니다. 반성을 통해 자신의 성장을 확인하고, 다음 행동에 대한 피드백을 얻을 수 있습니다. 반성을 할 때는 자신을 비난하거나 비판하지 마세요. 자신을 칭찬하고 격려하세요. 반성은 자신의 잘못을 깨닫고, 책임을 인정하고, 변화를 위해 노력하는 것입니다.

5. 꾸준히 하세요.

  자기개발은 일회성이나 단기간에 이루어지는 것이 아니라 꾸준히 지속해야 하는 것입니다.

  자기개발을 하다 보면 좌절하거나 지치는 순간이 있을 수 있습니다. 그럴 때는 자신의 목표와 동기를 다시 상기하고, 작은 성공을 기념하고, 적절한 휴식을 취하세요. 또한, 자기개발을 혼자 하려고 하지 마세요. 같은 목표를 가진 사람들과 소통하고, 서로 도움과 격려를 주세요. 자기개발은 습관이 되어야 합니다. 습관은 반복을 통해 만들어집니다. 매일 조금씩이라도 자기개발에 투자하세요.

 

  자기개발 초보자라도 위에서 소개한 마인드셋을 가지고 노력한다면 성공할 수 있습니다. 자신의 삶을 바꾸고 싶다면 오늘부터 자기개발에 도전하세요. 당신의 꿈과 비전을 실현할 수 있습니다.